W dniach 17-21.10. 2022r. w naszej szkole po raz pierwszy obchodziliśmy Tydzień Zdrowia Psychicznego i Fizycznego. Tematem tegorocznego święta jest przesłanka ,,Uczyń zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie dla wszystkich globalnym priorytetem”. Aby przypomnieć uczniom jak ważne jest zdrowie psychiczne i w jaki sposób należy o nie dbać na szkolnym korytarzu pojawiła się kilka dni wcześniej gazetka z najważniejszymi informacjami. Na lekcjach wychowawczych i świetlicowych odbyły się zajęcia prowadzone przez pedagoga specjalnego. Były pogadanki, prezentacje multimedialne, rozmowy o samopoczuciu, o emocjach, sposobach radzenia sobie z sytuacjami trudnymi. Przedszkolaki miały okazję posłuchać bajki terapeutycznej- bajki pomagajki, poruszającej kwestię uczuć i problemów, z którymi dzieci mogą spotkać się każdego dnia. Mieliśmy okazję przypomnieć sobie jak ważne jest w życiu codziennym pozytywne nastawienie oraz traktowanie siebie z szacunkiem co pozwala wzmacniać poczucie własnej wartości, wyjście poza codzienne ograniczenia. Uczniowie bardzo chętnie brali udział w przeprowadzanych zajęciach. Rozmawialiśmy o efektywnej komunikacji, która :,,… jest podstawą do tworzenia zdrowych relacji. A pozytywne relacje to podwalina zdrowego samopoczucia psychicznego. Pozwala nam rozwinąć skrzydła tak byśmy mogli skutecznie realizować swoje cele.” Istotne były tematy dotyczące sposobów spędzania wolnego czasu, zainteresowań i pasji uczniów. W trakcie zajęć uczniowie aktywnie się angażowali, odgrywali scenki sytuacyjne, brali udział w dyskusjach na temat sposobów radzenia sobie ze stresem, wykonywali prace plastyczne. Dowiedzieli się jak istotne dla mózgu jest ,,nudzenie się” i dlaczego warto się nudzić, a także sen, relaks, odpoczynek. Bardzo fajnie się złożyło, że akurat w naszej szkole odbył się Bieg Ariański, była to kolejna okazja do pokonania własnych słabości, do zadbania o zdrowie fizyczne, które jest integralną częścią naszego zdrowia psychicznego. W myśl znanego powiedzenia: ,, w zdrowym ciele, zdrowy duch”-sport i ruch nie tylko korzystnie wpływają na formę fizyczną, ale także i psychiczną. Podsumowaniem tygodniowych zajęć, stał się plakat-kolaż, który został zawieszony na gazetce na szkolnym korytarzu.
Myślę, że zwiększanie świadomości uczniów w zakresie profilaktyki zdrowia psychicznego i fizycznego jest bardzo istotnym tematem, na którym czas pandemii wywarł bardzo niekorzystny ślad, dlatego też będziemy do niego wracać.
A.Żydek pedagog specjalny
